Упражнение на очистку чакр перед сном. Необходимо представить, что через тело проходят семь лучей, соответствующих цветам семи основных чакр. Последовательно провести каждый луч через соответствующую чакру и отправить негатив в землю. Затем попросить Мать-Землю наполнить тело своей энергией. Это упражнение поможет расслабиться и улучшить здоровье.